Kategori: Maträtter

Här hjälper vi dig att hålla koll på vilka maträtter du behöver för en hälsosam och varierad kost.

Bli en licensierad kostrådgivare

Älskar du allt som har med hälsosam kost att göra skulle du nog älska att vara en kostrådgivare. Som en kostrådgivare kan du hjälpa andra att få en bättre kost och ett sundare liv. För de allra flesta vet att de äter en dålig kost men vet inte vad som egentligen är bra att äta. Det är också svårt att byta kost då du ofta har en viss mat du varier mellan. Och om dessa rätter och mål är onyttiga är det speciellt svårt att börja äta något nyttigare. Därför behöver många hjälp från en licensierad kostrådgivare som kan förklara för dig vilken mat du ska äta och varför just den är bra.

Men vart kan du då bli en kostrådgivare? Jo, det kan du bli hos Intensivekost. Intensivekost.se har en utbildning där du blir en kostrådgivare för att sedan kunna hjälpa människor att få en bättre kost. I denna utbildningen kommer du lära dig allt om träning, kost, näringslära, målsättningar och mycket mycket mer. Allt och lite till för att du ska kunna förändra liv med din kunskap.

Så om du vill bli en licensierad kostrådgivare ska du kolla in Intensivekost och deras kostrådgivarutbildning.

Blodpudding

Blodpudding är en billig men också nyttig maträtt, eftersom den innehåller mycket järn vilket du behöver för att undvika näringsbrist. Serveras ofta ihop med t.ex bacon och/eller potatisbullar. Lite lingonsylt till ger det en mer balanserad smak.

100 gram blodpudding innehåller ca 250-300 kalorier.